江苏鸡蛋价格行情1011？

孩子一天吃几个鸡蛋好?

1、您好！一般一天一个鸡蛋，偶尔一天吃了两个小些的鸡蛋也不会有太大影响，只能说多余的吸收不了浪费，但不要天天如此，以免加重脏肾负担。

2、一天最多两个，营养就两个才是最好的。吃多了也没什么好处。

3、不好。因为蛋黄里的胆固醇含量很高，过多摄入胆固醇会引起心脑血管堵塞，适量的话对身体是很有好处的，成年人一天也只能消化一个蛋黄。所以一天吃一个蛋最合适。不过蛋白多吃对身体是没什么影响的。记住只能吃一个蛋黄。

4、鸡蛋是一种小小的黄金营养库，富含蛋白质、卵黄素、卵磷脂等，对孩子的身体发育至关重要。但是，是不是吃得越多越好呢？本文将为您详细介绍鸡蛋的营养价值和适宜食用量，帮助您更好地了解鸡蛋的健康知识。适宜食用量1-2岁的宝贝，每天需要40g的蛋白质，鸡蛋作为完美补给，1-5个足矣。

5、问这个问题，本身就有很大的问题，鸡蛋没有一天吃几个最好，如果你喜欢吃，而且每天都要吃，一天吃一两个两三个就可以了，当然，你吃四五个也没问题。如果你不喜欢吃鸡蛋，一辈子不吃也不会营养缺乏，前提是你吃别的东西。

一天可以吃多少个鸡蛋白

1、健身一天吃2-3个鸡蛋的鸡蛋白。健身的人需要大量的蛋白质，那么在摄入上面就需要很多的鸡蛋来满足身体所需，一般人是2到3个，做很大的运动就需要更多的鸡蛋来满足身体的需求，一些豆类中富含，而动物蛋白通过蛋类、肉类摄入。鸡蛋白不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩、去除死皮。

2、正常人一天可吃3-5个鸡蛋白.对于正常成年人来说，每天要摄入蛋白质量为16g/(kg体重)，也就是说一个体重60kg的人，每日蛋白质最低需要量约为70g。按照每100g鸡蛋提供15g左右的蛋白质来计算，如果这些蛋白质全部由鸡蛋提供，就是460g鸡蛋，将近9个鸡蛋的量。

3、鸡蛋白一天最多可以吃4个，因为蛋白中含有较为丰富的蛋白质，每天蛋白质的摄入量最好不要超过65g，以免出现营养过剩，从而过身体健康造成影响；对于身体健康的成年人来说，每天食用两个鸡蛋白即可。

4、我们每个人一天只能吃一到两个鸡蛋。因为蛋黄中含有胆固醇比较高，吃多了对心脏和心脑血管做危害。你可以多吃点蛋清是没有问题的。单靠吃鸡蛋来维持蛋白质的摄入是不科学的。

5、蛋白中蛋白质含量很高，并没有具体摄入量限制。不过，考虑一天不要摄入超过65g，所以建议每天最多吃4个。网传什么，最多吃2个。